Dellas Academia Feminina de Bangu

Rua Suez, 20 - Bangu - Rio de Janeiro

(21) 3901-1341

} Seg à Sab 09:00 - 19:00

Dellas Academia Feminina de Bangu

Um espaço onde mulheres de todas as idades interagem, têm experiências divertidas e marcantes, compartilham sonhos e conquistam os resultados que sempre desejaram para suas vidas.

Gostaria de ter uma academia exclusiva para você e com ela mudar sua vida, seu corpo e sua auto estima em apenas 30 minutos diários?
Sua rotina é cheia de compromissos. Mas cuidar de você é um compromisso do qual você não pode e não deve abrir mão.
Cada detalhe foi planejado para que você:
Pratique uma atividade física diferenciada, com o método exclusivo e acompanhamento físico e nutricional.
Sinta-se a vontade e desinibida, com a presença exclusiva de mulheres na academia.
Treine com equipamentos adequados ao corpo feminino, em um ambiente agradável e motivador.
Tenha professoras e funcionárias qualificadas e atentas para um acompanhamento completo.
Atinja seus objetivos e veja a mudança em sua disposição, no seu humor e em seu corpo.
Perca Receio, Medidas e ganhe em Auto estima, Confiança, tendo uma vida com mais Saúde e Qualidade.

A “D’ellas Estetic Fitness” é uma empresa voltada para a promoção de saúde, qualidade de vida e estética corporal, prestando serviços diferenciados característico de sua proposta de atuação e investimento no corpo e na mente, com objetivo de proporcionar o melhor desenvolvimento bio-psico-social do indivíduo”. 

SERVIÇOS OFERECIDOS
Cuidar de você como um todo, diferente das academias convencionais, pois temos como um dos objetivos principais a humanização do serviço fitness e estético, concretizando isto através das atividades diferenciadas e dos serviços complementares da D’ellas.

Avaliação Física
Antes de iniciar qualquer treino, é fundamental fazer a avaliação física para determinar qual é o nível atual de preparo da aluna e a partir daí traçar seus objetivos e orientar seus treinos para atingir essas metas. É recomendável que as avaliações sejam periódicas e refeitas a cada 2 meses, para que seja possível avaliar os resultados obtidos e, se necessário, redefinir os rumos do treinamento e/ou estipular novas metas (sempre visando a evolução da condição física da aluna).
Estética facial e corporal
Na D’ellas, você encontra uma grande variedade de massagens, como modeladoras e relaxantes, drenagem linfática, tratamentos corporais, faciais e até terapias alternativas. O objetivo é sempre o mesmo: alavancar o resultado dos treinos e aumentar sua saúde, bem-estar e auto estima.
Orientação e/ou avaliação nutricional
Tão importante quanto atingir um bom resultado é saber como mantê-lo. E é neste sentido que a D’ellas coloca os serviços de uma nutricionista ao alcance de suas alunas, para orientá-las e conduzi-las na reavaliação de seus hábitos alimentares e, muitas vezes, até mesmo na reeducação desse processo.
A D’ellas estará ao seu dispor 24 horas por dia, 7 dias por semana, através do nosso site.
A D’ellas é uma academia feita sob medida para a mulher moderna, que é plural, trabalha, estuda, cuida da casa, dos filhos, sem se descuidar de si mesma.

Mais do que uma academia, a D’ellas é um verdadeiro centro de cuidados com a mulher, onde além de treinar você:
o Trabalha o tônus muscular
o Melhora seu equilíbrio
o Fica mais linda com os tratamentos de estética facial e corporal.
o Faz suas compras de Fitness na D’ellas
o Tem uma série de outros serviços complementares.

CIRCUITO D’ELLAS
30 Minutinhos.
Esse é o tempo que leva para você completar o circuito de treinos da D’ellas.
O que é o circuito?
Um mix de exercícios aeróbicos com exercícios de força feitos em equipamentos diferenciados, em uma sequência programada e com intervalos ativos, para trabalhar a resistência geral do corpo e promover tanto o emagrecimento quanto o enrijecimento de todos os grupos musculares. O circuito dura em média 30 minutos e é alterado a cada semana, variando os acessórios usados, para que os treinos não caiam na rotina e para que novos exercícios sejam adicionados ao seu treino. Ao todo são 16 estações, com um tempo de 55 segundos cada, sendo 08 máquinas de musculação que trabalham os principais grupos musculares e 08 plataformas de intervalos ativos, intercaladas com cada máquina.
Na D’ellas, não há horário de treino pré-definido, o que facilita para você adequar os treinos à sua rotina diária..
Como o circuito funciona?
1º passo – alongamento, que prepara o corpo para as atividades.
2º passo – aquecimento em bicicleta, cama elástica, corda, elíptico, visando acelerar os batimentos cardíacos e fazer com que o corpo gaste mais energia durante o circuito.
3° passo – circuito: mix de atividades aeróbicas e exercícios de musculação, intercalando aos intervalos ativos e trabalho nos aparelhos.Todo o treinamento é orientado e acompanhado por educadoras físicas, que são preparadas e treinadas pela equipe D’ellas.
4º passo – alongamento mais completo.
Todo o treinamento é orientado e acompanhado por uma professora e uma estagiária de Educação Física, que são preparadas e treinadas pela D’ellas.

 

 

Adicionar comentário

 

...